Δεν πρέπει να τρώτε σκληρές τροφές. Θα καταστρέψουν τα σιδεράκια και τους μηχανισμούς που φοράτε. Τα σπασμένα σιδεράκια θα αυξήσουν το χρόνο θεραπείας.
Δεν πρέπει να τρώτε σκληρές τροφές. Θα καταστρέψουν τα σιδεράκια και τους μηχανισμούς που φοράτε. Τα σπασμένα σιδεράκια θα αυξήσουν το χρόνο θεραπείας.
Το αποτελεσματικό βούρτσισμα, ειδικά όταν υπάρχουν ορθοδοντικοί μηχανισμοί (σιδεράκια) στο στόμα απαιτεί χρόνο και πέντε λεπτά (5') είναι συνήθως αρκετά. Οι μικρές, ήπιες κυκλικές κινήσεις είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές για να απομακρύνουν υπολείμματα τροφών και κυρίως την μικροβιακή πλάκα.